故事最早始于住(✒)在风和海(📒)的半神毛(🔼)伊（道恩·强(qiáng )森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了(le )女神的(de )特菲堤(dī )(❣)之心(xīn )，导(dǎo )致(😎)岩(🚤)浆(🖲)魔鬼厄(🕔)卡陷(xiàn )入(🎩)疯狂的状态，南(nán )太平洋各小(🥄)岛(dǎo )(🛹)也面临着毁灭的威胁。一千多年(nián )后，某(mǒu )座小(🚑)岛上(shàng )(🥀)的酋(🤯)长女儿(🤷)莫(🔊)阿(ā )娜（奥丽依·卡拉(🥁)瓦霍 Auli'i Cravalho 配音(yīn )(📙)）在(zài )父(fù )母的呵护(🤸)下渐渐长大，童年时她曾(🈴)偶(🍄)然捡到特菲堤之(zhī )心，亦(yì )曾受(💠)到(dào )大(dà )海的召(🎋)唤，然而父(🚴)亲却(🤖)严(yán )厉禁(jìn )止(👣)莫阿娜(nà )出海，即(jí )使小岛(dǎo )正遭受着死亡的威(🈸)胁。从奶奶那里，莫阿(ā )娜知晓(xiǎo )了他们这一(yī )族(😝)人的(de )历史，于是(shì )为(🤔)了拯救(jiù )小(xiǎo )岛，她(🔤)依(yī )然(💏)出海去寻(👵)找被困在(🐞)某地的毛伊，好让他归还特菲堤之心(xīn )。历(🚡)经千辛(xīn )万苦，莫阿娜终(zhōng )于见(👗)到了这个(gè )传(chuán )说中的(de )高傲自大的(🤼)半神。而毛(máo )伊(yī )则担心特菲堤之心带来霉(méi )运(🔮)拒绝前往。
　　只不过在命运(🏡)的指(💨)引(🈸)下，毛伊还(🕵)是随(🚓)着莫阿娜踏上(🏗)未(wèi )(🍉)知的征途……