多(duō )年(🌠)以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮(bàn )演(🎹)）读(🥈)高中(🛤)的时(shí )候，曾是(🐮)个前(💤)途无限、惹人喜爱的运动健将。如今，他人(🕔)到中年却依然(rán )一事无成(chéng )。他在一家(jiā )学校(xiào )里担任高中教师和篮球教(😚)练(liàn )(🍮)，报酬微薄(báo )，地(dì )位低(dī )(🕕)微，还没有保(💞)险。最(🌙)让他寒(hán )心的(de )是，在(🚨)一起生(shēng )活了20年的妻子（Anne Heche扮演(🤠)）竟然舍他(👓)而去(qù )，跟她那位有洁癖(🥫)的皮(👃)肤科(🔔)医生结婚了(le )。
　　
　(🌮)　屋漏偏逢(❕)连夜雨，Ray从父母那里继承(🈸)来(lái )的房子因(⛏)为年久失修，毁于一场大(📟)火，一直和(🏒)他住在一(🐡)起的一对(🔍)双(shuāng )(😙)胞胎(⏲)孩(hái )子不得不搬到母亲(qīn )家里去住。孤(gū )独(🏴)无依、一无所有、运气(🖍)坏(huài )到了极(🚡)点的(de )Ray陷入情绪低潮，唯有参加当地(dì )一家「自救班」来解(📬)闷。这个班(bān )(😉)级的目的是(shì )找出每个人(🧥)身上(shàng )的(🈳)潜能(🔬)和能够(gòu )使其(🈂)在事业上获(huò )得成功(🐅)的「优势」。在那里，Ray偶遇(♊)Tanya（Jane Adams扮(bàn )演）－－(🈺)一个本该(🏁)成为诗人(rén )，却(😄)因为命运(yùn )(😂)的捉弄(👧)而(ér )与成功失之交(jiāo )臂的平凡女(nǚ )人。Ray恍然间有(🍐)了(le )一(🧔)种(🌮)「人生何(😓)求」(🏓)的(⏩)感(gǎn )觉。
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　　在Tanya的(🙇)帮助下，Ray决心要善(shàn )加(jiā )利(lì )用自(zì )己身上的优(yōu )点，凭自(zì )己的双手(♿)彻(chè )底改变人生。