(🕕)多(duō )年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高中的时候，曾是(shì )个(gè )前(💤)途无(🎾)限(xiàn )(📿)、(🌫)惹人喜爱的运(🌗)动健将。如今，他(tā )人到(🔸)中(zhōng )年却依然(🛍)一事(🕖)无成。他在(✳)一家(🥄)学校里担(🚥)任(rèn )高(🕌)中教师(shī )和篮球教(jiāo )练，报酬微薄，地(🐶)位(wèi )(🥀)低微，还(🐖)没有保险(xiǎn )。最让他寒心的(🥁)是，在一起生活了20年(🦗)的妻子（Anne Heche扮演）竟然舍他而去，跟她那位有洁癖(🥫)的皮肤科医生(🤲)结(jié )婚了(😍)。
　　
　　(👣)屋漏偏(🈁)逢连(💝)夜(💹)雨(💔)，Ray从父母那里继承来的房子因(⛏)为年久(🥋)失修，毁于一场(chǎng )大火(huǒ )，一直和(🏒)他住(💿)在(🎥)一起的一对双(😙)胞胎(tāi )孩子(zǐ )不得不搬到母亲家里(🥅)去(qù )住。孤独无依(📐)、一无(wú )所有(👄)、运气坏到(dào )了极点的Ray陷(xiàn )入(rù )情绪低(dī )潮，唯有参加当地一(👚)家「自救(🧘)班」(🤼)来(❓)解闷。这个班级的目的(de )是找出(chū )每(měi )个人(rén )身上的潜(qián )(🐈)能(🔬)和(hé )能够(🌲)使其在事(🐌)业上获(huò )得(dé )成功(gōng )的(de )「(🏡)优(✒)势」。在(🛃)那里，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮演）－(🔮)－一个本该成为诗人(⏭)，却因为命运的捉弄而(ér )与成功失之交臂(bì )的平(píng )凡女人(rén )。Ray恍然间(jiān )有(🍐)了一种(zhǒng )「人生何求(qiú )」的(de )感觉。
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　　在(🎛)Tanya的(🙇)帮助(zhù )下，Ray决心要善加(jiā )利(🔀)用(yòng )自(zì )己身上的优点，凭自(zì )己的双手彻底(dǐ )改(gǎi )变人生。