多年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮(bàn )演(🎹)）(🆖)读高(🐉)中(zhōng )的时候，曾是个(gè )前途无限、惹人喜(xǐ )爱的(❣)运动健将。如今，他人(rén )到(dào )中年却依然(🛍)一事(🕖)无成(chéng )。他(💆)在一家学校里担(dān )任高中教(📞)师和篮(lán )球(🗑)教练，报(bào )酬(chóu )微薄，地(🐶)位(wèi )低微，还没有保险。最让他寒(🚣)心的是，在(zài )(🚨)一起生(😞)活(🖲)了(🔢)20年的(🌑)妻子(🌊)（Anne Heche扮演）竟然舍他而去(🙉)，跟(⛓)她(🎾)那位有洁癖的皮(pí )肤科(🔔)医生结婚(⛳)了。
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　(🌮)　屋漏偏(🈁)逢(féng )(❕)连(lián )夜(💹)雨(yǔ )，Ray从父母(mǔ )那(🐾)里(🦇)继(😊)承来的房子因(yīn )为(wéi )年(nián )久(jiǔ )失(shī )修(xiū )，毁(💅)于一场大火，一直(zhí )和他住在一起的一对双胞(🤥)胎孩子(zǐ )不(👌)得不搬到(dào )母亲家里(lǐ )去住。孤独无依(yī )、一无所有、运气(qì )坏(huài )到了(le )极(🚡)点(🌸)的Ray陷入(🍁)情绪低潮(😳)，唯有参加(jiā )(🍺)当(🔪)地一(👚)家「自救班」来解闷。这个(gè )班级的目的(de )是找出每个人身上的潜(🐈)能和能(néng )够使其在事业(yè )上获得成功的「优(✒)势(shì )」。在那(🛌)里，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮(bàn )演）－－一个本该成为诗人，却因为(wéi )命(🖥)运的捉弄而与(yǔ )成功(gōng )(🥈)失之交臂的平(🏒)凡女(nǚ )人。Ray恍然间有了一种(zhǒng )「人生(🚹)何求(qiú )」的感觉。
　　
　(🤫)　在Tanya的帮助下，Ray决心要(yào )善加利(lì )(🔀)用自己身(🙂)上的优(yōu )(❣)点(diǎn )(🕶)，凭自己的双手彻底改(😳)变人生。