多(duō )(🍅)年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高中的时(shí )(🍖)候，曾(céng )是个前途(tú )(😧)无(🎾)限、惹人喜爱的运动健将。如(🚤)今，他(🐿)人到中年却依然一(🎡)事(shì )无成。他在(zài )一家学(🛹)校里担任高中教(📞)师和篮球教练，报酬微薄，地位低微(🤯)，还(hái )没有保险(xiǎn )。最让(ràng )他(tā )寒心的是(shì )，在一起生(shēng )活(🖲)了20年的妻(🎛)子(🌊)（Anne Heche扮(bàn )演(yǎn )）竟(🌞)然(rán )舍他(tā )而去，跟她(🎾)那(⏰)位有(yǒu )洁癖(pǐ )的皮(pí )肤科医生结婚了(le )。
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　　屋漏(lòu )偏逢连夜雨，Ray从(🛎)父(💍)母那里(lǐ )(🦇)继承(chéng )(🈸)来的房子因为年久失修，毁(huǐ )于一场大(dà )火，一直和(🏒)他住在(🎥)一起的一(📧)对双胞胎孩子不得不搬到母(👵)亲家(jiā )里去(qù )(🐞)住。孤独无依、一无所(🌱)有、运(🆙)气坏(huài )到(dào )了(🔥)极点(diǎn )的Ray陷(🎐)入(rù )情绪低(🕕)潮(cháo )，唯有(yǒu )(📤)参(🚻)加(🍺)当地一家(jiā )「自救班」来解闷。这个班级的目的是找出每个人身上的潜能和能够(🌲)使(shǐ )(💕)其在事业上获得(dé )成功的「(🏡)优(✒)势」。在那里，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮演）－－一个(gè )本该成(chéng )为诗(♈)人，却因为命(mìng )(🖥)运的捉弄而与(🕤)成(chéng )功失之交(🌲)臂(🌽)的平凡(🎇)女人(rén )。Ray恍然(rán )间有了(🚔)一种(zhǒng )「(👎)人生何求」的感觉(🔡)。
　　
　　在Tanya的帮助下，Ray决心(xīn )要善加利用自己身上(shàng )的优点(diǎn )，凭自(🤬)己的双(🤖)手(♿)彻(🚞)底改变人(🎆)生(🖨)。