因为儿时(shí )的一场较量，少女林格被少年聂(🕋)迟(😘)引(🕟)荐(jiàn )进(jìn )(🛍)入体(🕰)校(🤢)开始了短(duǎn )道(🎗)速滑(🆖)职业生(🛤)涯。林格乐(🗼)观(🐮)豪爽、粗中有细，聂迟沉稳(wěn )犀利满怀理(lǐ )想，两(🐿)人在老父亲般的(🛍)体校教练(liàn )方(fāng )世(shì )忠的爱护之下(🏐)成长，与(🛺)方教练(liàn )儿(ér )子方超一同进入(🚸)省队。林格受困(kùn )于重男轻女的复(🌙)杂(zá )家庭(tíng )，训(xùn )练不规律，基础(🖲)薄弱；而聂迟因为性(🥎)格直率冷淡(📙)，难以适应团体(🤸)战(🌞)术训(㊙)练。纵(zòng )(🙉)使(shǐ )训练生活频(🍄)频(⛏)受挫(cuò )，幸(xìng )(🧤)好三(sān )人(rén )相互(hù )支(zhī )撑，聂迟也对林格逐渐萌发(fā )了(le )另(lìng )一种情感。正逢(féng )北京(💹)冬奥会申办成功，在经验丰富的省(🐛)队教(jiāo )练韩冰(bīng )悉(xī )心教导之下，他们从体(tǐ )校愣(🏒)头青(💿)迅(xùn )速(🐡)成(🈺)长(zhǎng )为国家集训队队(🔤)员，与形(xíng )形色(👵)色的(de )队友和对手相遇、较量、别离，共(gòng )同渡过(guò )伤病困扰与成(chéng )名后(🎐)的迷失，最终携手(📤)登(dēng )上(shàng )(🍺)国际(jì )赛场，用(yòng )热(🧘)血青春捍卫(✖)国(🕺)家荣誉(yù )(😉)。