因为儿(👷)时的一场较量，少女(nǚ )林格被(bèi )(🔼)少年聂迟引(yǐn )荐进(🛍)入体(tǐ )校(🤢)开(kāi )始了(le )短道速(🎹)滑职业生涯(yá )(🌰)。林格乐观豪爽(shuǎng )、粗中有(yǒu )细，聂迟沉稳(wěn )犀利满怀理想，两人在老(👑)父亲般的体(🎡)校教练(👁)方(fāng )世(💆)忠(zhōng )的爱护之下成长，与方(📞)教练儿子方超一同进入(🚸)省队。林(lín )格受(🤯)困(😱)于重男(🔊)轻(qīng )女的(de )复杂家庭，训(🥁)练(liàn )(🌚)不规律，基础薄弱；而(ér )(🦗)聂迟因(🌊)为性(🥎)格直率(🗞)冷淡，难以适(shì )应团(🤠)体战术(🙄)训练(liàn )。纵使训练生活频(🍄)频(pín )(⛏)受挫，幸(xìng )好(hǎo )三人相互支(zhī )撑，聂迟(chí )也对林格(gé )逐(🐀)渐萌(🚴)发了(le )另一(yī )种情感。正逢(❕)北京冬(dōng )(💔)奥会申办成(chéng )功(💍)，在经验丰(🈸)富的(🏻)省队教练韩冰悉心教导之下，他们(men )从体(😝)校(🔈)愣(lèng )头青迅(🎥)速成长为国家集训队队员(yuán )(👌)，与(📸)形(🥤)形(xíng )色色的队(duì )友(🐞)和(hé )对手相遇、较量、别(🌱)离，共同渡(dù )过伤病困扰与成名后(hòu )的迷失，最终(👗)携手登上国(guó )际赛(sài )场，用(👩)热血青春捍卫国(guó )家荣誉。