因为儿时的一(⛲)场(chǎng )较量，少女林格被(bèi )少年(nián )聂(🕋)迟引(yǐn )荐进(jìn )入体校(xiào )开(kāi )始(shǐ )了(🎺)短道(🎗)速滑职业生(shēng )涯(🌰)。林格乐观豪爽、粗中(📿)有细(👋)，聂迟沉稳犀利满怀(huái )理想(🖲)，两人在(🔸)老父亲般的体校教练(liàn )方世(💆)忠的爱护之(🚉)下成长，与方教练(liàn )儿(🥞)子方超一(✖)同(🙁)进入省(shěng )队。林格受困于重男(🔊)轻(qīng )(💞)女(nǚ )(⏺)的复杂家庭(🚣)，训练不规律，基础薄弱(❔)；(💱)而聂(niè )迟因为性格直率冷淡，难以适应(yīng )(🙌)团体(🤸)战(zhàn )术训练(liàn )。纵使训练(liàn )生活频频(pín )受挫，幸(xìng )好(hǎo )(🔔)三人相互支(zhī )撑(💠)，聂迟也对(🎋)林格逐渐(🧟)萌发了另(lìng )一种(zhǒng )情(qíng )感。正逢北(💝)京冬奥(ào )会(huì )申办成功(💍)，在经验(yàn )丰富的省队教练韩冰(bīng )悉心教导之下，他们(🐩)从体校愣头青迅(xùn )速成长为国家(😙)集(🤥)训(⏲)队队员(yuán )，与形形色色的(💸)队友和对手相(🏴)遇(yù )、较量、(🔙)别离(👄)，共同渡过伤(🔥)病困扰与(yǔ )成(chéng )名后(🎐)的迷失，最(😳)终携手(📤)登(dēng )上国(guó )际(jì )赛(👚)场，用热血青春捍卫(✖)国家荣誉。