因为儿时的一(⛲)场较量，少女林格(🍩)被(bèi )少(shǎo )年聂(niè )迟(chí )引荐进入体校开(🤴)始了短道速滑职业生(shēng )涯。林格(🏴)乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀(xī )利满怀(😎)理想(🖲)，两(🐿)人在老父亲(qīn )般的体校教(🕯)练方世忠(✳)的(🔲)爱(ài )护(hù )之下(🏐)成长，与方教练(🎫)儿子方超一(✖)同(🙁)进(jìn )入省(shěng )队(🚑)。林格(gé )受困于重男(nán )轻(💞)女(nǚ )的复杂家庭，训练不规(🚨)律(lǜ )(🛑)，基础(chǔ )薄(báo )弱(ruò )；而聂迟因(yīn )(🌊)为性格直率冷淡，难(nán )以适应(yīng )团体战术(shù )训练。纵(zòng )使训练生(shēng )活频(pín )频(⛏)受挫，幸(🧤)好三(🚻)人相(🕙)互支撑，聂迟也(🤳)对林格逐(zhú )渐萌发了另一(🕯)种情(qíng )(👣)感(gǎn )。正逢(féng )(❕)北京冬奥会(huì )申办(👊)成(🛎)功，在经验(yàn )丰富的省队教练韩(hán )(👪)冰悉心教导之下，他们从体校愣头青(qīng )迅速成长为国家(😙)集(🤥)训队队员(yuán )，与形形(xíng )色色的队(duì )友和对手相遇、较量、别(🌱)离(👄)，共同渡(🔫)过伤(shāng )病困扰(rǎo )与(yǔ )成名后的迷失(👛)，最终(👗)携手登上(🍺)国际赛场，用热血(💅)青春捍卫(✖)国家荣(róng )(🎴)誉(😉)。