因(yīn )为(wéi )儿时的一场(✒)较量，少女(🏽)林格被少年聂迟引荐(jiàn )进入(🔱)体校开始(🍥)了短道速滑职业生涯(yá )。林格乐观豪爽、粗中有(yǒu )细，聂迟(🎏)沉(chén )稳犀利满怀理(🚤)想(xiǎng )，两(liǎng )(🐿)人在(🔸)老父亲般的体校教(🕯)练方世忠的爱护(🛹)之下(xià )成长，与方(fāng )教(🎿)练儿子方(fāng )超(🍮)一同(🙁)进入(rù )省(shěng )队。林(lín )格受困(😱)于重(🤷)男轻女(⏺)的复(🌙)杂(zá )家庭(🚣)，训练不(bú )规律，基础(🖲)薄弱；而聂迟因(🌊)为性格直率冷淡，难以适应(🙌)团体战(zhàn )(🌞)术训(xùn )练(liàn )。纵使训练(liàn )生活频频(⛏)受挫，幸好三人相互(⛳)支撑，聂迟(🏯)也对(🎋)林格逐(zhú )渐(🧟)萌发(fā )了另一种(zhǒng )情感(🗳)。正逢(féng )北(💝)京(jīng )冬奥会申办成(chéng )功，在经验丰富的省(🐛)队教(jiāo )练韩冰悉心教(jiāo )导之(zhī )下，他们(men )从体校(🔈)愣(🏒)头青迅速成长(🤔)为(wéi )国(🔍)家(😙)集(jí )训队队(duì )员，与形形色(👵)色的(de )队友和对手(shǒu )相遇、较(🔎)量、别(🌱)离，共同(🖍)渡过(💣)伤病困扰(rǎo )与成名(míng )后的迷失(👛)，最(zuì )终携手(📤)登上国际赛场，用热血(xuè )青春捍卫(wèi )国家荣誉。