因为儿时(🔨)的一场(chǎng )较量，少女林格被少年聂(niè )迟(chí )引荐(🕸)进入(🔱)体(🕰)校开始(shǐ )了短道速(sù )滑职业生涯(🌰)。林格乐(lè )观豪(🥩)爽、粗中有细，聂迟沉稳犀(🏇)利满怀理想，两人在(🔸)老父亲般的体校教(🕯)练方世忠的爱护之下成长，与方教(🎿)练儿子方超(chāo )一同进入省(shěng )(🖍)队。林格(gé )(🕕)受困于重男轻(💞)女(⏺)的复(fù )(🌙)杂家(🧚)庭，训练不(bú )规律，基础薄(🔢)弱；而聂迟因为性格直(💻)率冷(lěng )淡，难(✋)以适(shì )应团体(tǐ )(🤸)战术训练。纵使(shǐ )训(⛓)练(🎾)生活频频受挫，幸好(🔔)三(sān )人相互支(zhī )撑(chēng )，聂(⛳)迟(chí )也对林格(gé )(🕐)逐渐萌(🚴)发了另一种情感。正逢北京(jīng )冬奥(🏉)会(🥊)申(shēn )办成(🛎)功，在经(jīng )验(😊)丰(fēng )富的省(🐛)队教练韩(hán )冰(🥋)悉(🤷)心教导之(zhī )下，他们从体校愣头青(💿)迅(xùn )速成长为国(🔍)家集训队(📛)队(duì )员(yuán )，与形(xíng )形(xíng )色色的队(duì )(🥅)友(yǒu )和(hé )对(duì )手相遇、较量、别离(lí )(👄)，共同渡过伤病困扰与成名后的迷(mí )失，最终携(🎦)手登(dēng )上国际赛场(🛃)，用(👩)热(rè )血青春捍卫国家(💑)荣(róng )誉。