因为儿(👷)时的(🆓)一(⛲)场较量，少(📒)女(🏽)林格(🍩)被少年聂迟引荐(jiàn )进入体校(xiào )开(kāi )始了(le )(🎺)短道速滑职业生涯。林格乐观豪(🥩)爽(💤)、(😧)粗中有细，聂(niè )迟沉稳犀利满怀理(lǐ )想，两人(🕔)在(🔸)老父亲般(🗄)的体校教(🕯)练方(fāng )世忠的爱护之下成长，与(yǔ )方教练儿子(zǐ )(🗑)方超一同进(jìn )入省队。林格受(🤯)困于(yú )重(chóng )(🤷)男轻(💞)女的(🚢)复杂家庭，训练不规(guī )律，基础(chǔ )(🖲)薄弱；(💱)而(ér )聂(niè )迟因为性格直率冷淡，难以适(shì )应团体战术训练(liàn )(👓)。纵(🙉)使训练生活频(pín )频受(shòu )(🥫)挫，幸好三人相互支(😍)撑(💠)，聂迟(chí )也对(duì )林格(gé )逐(zhú )渐(jiàn )萌发了另(lìng )一种情感。正逢北京冬奥(ào )会申(🍑)办成功，在(zài )经(jīng )验(yàn )丰富的省队教练(🐨)韩冰悉(xī )心教导(💅)之下，他们从体(😝)校(xiào )愣头青迅速(sù )(🐡)成长为国(🔍)家集训队队(🔤)员，与(📸)形形色色的队友和(hé )(🍽)对手相遇(yù )、(📐)较量、(🔙)别(bié )离，共(gòng )同渡过伤病(🚡)困扰与成名后的迷(mí )失，最终(zhōng )(👗)携手登上(🍺)国(guó )际赛(👚)场(🛃)，用热血青春捍卫国家(jiā )荣誉。