因为儿(👷)时的一(⛲)场(chǎng )较(🐽)量，少女林格被少年聂迟(😘)引荐进(🛍)入体校开始了短道速(🎹)滑(huá )职业生涯。林格乐观(guān )豪(háo )爽、粗(cū )中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两(🐿)人(rén )在老(lǎo )父亲般的体(🎡)校教练(👁)方世忠的爱护之下成(chéng )长，与方教练儿子方(fāng )(😚)超一同(tóng )进入(rù )省队(duì )。林格(🕕)受(shòu )困于重男轻女的复杂家庭，训练不(bú )规(🚨)律，基础(chǔ )薄弱；而(🦗)聂迟因为性格(gé )直(zhí )(💻)率冷淡，难以(yǐ )适应团体战(zhàn )术训(㊙)练(👓)。纵使训练生活频频(⛏)受挫，幸好(🔔)三人(🤲)相(xiàng )互支撑，聂(niè )迟(chí )也(🤳)对林格(🕐)逐渐(jiàn )萌发了另一种情(👣)感(gǎn )。正(🈁)逢北京冬奥会申办成(🛎)功，在经(jīng )验丰富的省队教练韩冰悉心(xīn )教导(dǎo )之(🌼)下(🚶)，他们从(💯)体(tǐ )校(xiào )愣(lèng )头青(💿)迅速(🐡)成长为(📧)国(guó )(🔍)家集训队队(duì )员，与形形色色的队友(🐞)和对手相遇、(📐)较量、别离，共同渡(dù )(🔫)过(💣)伤病困(🌸)扰与(yǔ )(⏳)成名(míng )后的迷失，最终携手(shǒu )登上(shàng )国际(🐂)赛场(🛃)，用(yòng )热血(xuè )(💅)青春(❓)捍(hàn )卫国家(💑)荣誉。