因为儿时的一场较量，少女林格被少年(🃏)聂迟(chí )引荐进入(🔱)体校开始了短道速滑职业生涯。林(lín )格乐观豪(háo )爽、粗(🎾)中有细，聂(🎲)迟沉稳犀利满(mǎn )怀理想，两人在老(lǎo )父(🎩)亲般的体校教练方(🙍)世忠的爱(ài )(🥄)护之下成长，与(yǔ )方教练(liàn )儿(ér )子方超一同进入省队(🚑)。林格受困于重(chóng )男轻女的复(🌙)杂(📎)家庭，训练不(📯)规律，基础薄弱(ruò )；而(ér )聂迟(chí )因为性(xìng )格直率冷淡，难以适应(🙌)团(tuán )体战术训练(liàn )。纵使训练生(⏰)活(🈴)频(🍄)频(pín )(⛏)受(shòu )挫，幸好三人(rén )相(🕙)互支撑，聂迟也对林格(🕐)逐渐萌发(fā )了另一(yī )(🕯)种(zhǒng )情感。正逢(❕)北京(💹)冬(dōng )奥会申办(bàn )成功，在经(🦇)验丰富的省(shěng )队(🌹)教练(liàn )韩冰悉心教导之(zhī )(🌼)下(xià )，他们(🐩)从体校愣头(tóu )青迅速(sù )成(🈺)长为(wéi )国家集(🤥)训队队(🔤)员，与(yǔ )形(🥤)形(🔷)色色(♌)的(de )队友(🐞)和(hé )对手相遇(yù )、较量(🌂)、(🔙)别离(lí )，共同(tóng )渡过伤病(🚡)困(kùn )扰与成名(míng )后的迷失，最终携手登(🚻)上(shàng )国际(🐂)赛(sài )场(🛃)，用热血青(🤼)春捍卫(wèi )(✖)国家(💑)荣(🎴)誉。