热爱沙排(🔨)的李果(✒)朵在(zài )参(📼)加海洋大(dà )学沙排队招(😘)考前(qián )，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的(de )帮助下(🥩)考入新(xīn )港(📿)大学，从而结识(shí )了因未(📼)能入选国青队而(ér )放弃排球的天(tiān )才少(shǎo )女(nǚ )(👁)陈(chén )蔚蓝。然而(🛹)新(xīn )港大学沙排没落，为(wéi )了(le )(🗑)重拾辉煌(🙁)，李(🚸)果朵以大学生联赛(sài )第一名为目标不断(🧚)努力(lì )，成立了女子沙(shā )(😞)排队，并(bìng )且说服(🎛)陈蔚蓝等(děng )一众队友加(jiā )(🔝)入(✋)队中(🏂)。谁知陈蔚蓝和沙排(🙉)男(nán )神(⛓)高歌(gē )互相看不(bú )上，再(🧤)加上(🚻)大三(🕙)学姐严(yán )(💠)小(xiǎo )鲸、(🏯)莫(🤳)西西(xī )的敷衍和划水，新人球员杨景璇实(shí )力跟不上等等(👊)问题(💍)，让沙排队的训练困(kùn )难重重。好在(zài )(🃏)队友们不抛(pāo )弃不(🐩)放弃，在李(🙎)果朵(duǒ )的(🐡)带领下，沙排(pái )队经过一(👌)年的(de )训练，从一盘散沙(🍽)到默契十足，李(lǐ )果朵、陈(chén )蔚(🆙)蓝携手带(dài )领队伍(📞)终于站(zhàn )在(🎐)了大学生(🕕)联赛的(🎦)赛场上，开始(shǐ )(👚)她(🛃)们的(de )青春征途！