热爱沙排(pái )的李果朵(duǒ )在参加海洋大学沙排(pái )队招考前，却被搭档涂(🍥)玲(🎺)玲抛弃，在暗恋者(zhě )(🌰)邵年的(de )帮助(🐮)下(xià )考入新港大学，从而结识了(🏇)因未能入选国青队而放(👑)弃(qì )排(🤷)球的天才少(🕯)女陈蔚(💆)蓝。然(rán )而新港大(dà )学沙排没落(🎿)，为了重(chóng )拾(shí )(🍮)辉煌(huáng )(🙁)，李果朵以大(dà )学生(🤯)联(lián )赛(sài )第一名(💞)为目标不(bú )断努力，成立了(🚨)女子沙排队，并且(🦗)说服(fú )陈蔚蓝等一(yī )(💻)众(🗞)队(🙂)友(📙)加入队中。谁知(zhī )陈蔚蓝和(hé )沙排(🙉)男(💪)神(⛓)高歌互(hù )相看不上，再加上大三学(xué )姐严小鲸、莫西西的(🕐)敷(fū )衍和划水，新人球员杨景璇(xuán )实力跟不(🏉)上(shàng )等等问题，让(ràng )(🐾)沙(🦇)排队的训练困(🌹)难(nán )重重。好(hǎo )(🤷)在队友们(men )不(bú )抛弃(qì )不放弃(😝)，在李果(💿)朵(🎥)的带领(lǐng )下，沙排队(duì )(⏲)经过(guò )一年(nián )的训练，从一盘(pán )散沙(🍽)到默契(🏴)十足(zú )(📐)，李(🌂)果朵、(👄)陈(chén )蔚(🆙)蓝(lán )携手带(dài )领队伍终(⏳)于站在了大(dà )学生(🕕)联赛的赛场上，开始(shǐ )她们的青春征途！