热爱沙排(pái )(🔨)的李(lǐ )果(guǒ )朵在参加海(hǎi )洋大学沙排队招考前(qián )，却被搭档(dàng )(🤴)涂(🍥)玲玲(🔧)抛弃(qì )，在暗恋者邵年的(de )帮(🗼)助下考(💤)入新(xīn )港大学，从而结识了因未能入选国(⚫)青队而放弃排球的(de )天才少女陈(chén )蔚蓝。然而新港大学(🐖)沙排(pái )没落，为(🥞)了重拾辉煌(huáng )，李(🚸)果朵(duǒ )(🚑)以大(dà )学(🕕)生联(lián )赛第(dì )一(yī )名为(wéi )(⏺)目标(biāo )不断努力，成立(📯)了女(🛑)子(⏯)沙排队，并且说服陈(🌊)蔚蓝等(děng )一众队(🙂)友(📙)加入(✋)队中(zhōng )。谁(🤠)知陈(🌞)蔚蓝和沙排男神(⛓)高歌互相(xiàng )看不上(🤷)，再加(jiā )上大三学姐严小鲸、莫西(xī )(🎋)西的(de )敷(🐀)衍和划水，新人球员(yuán )(🗳)杨景璇实力跟(gēn )不上(🥊)等(🍑)等问题，让沙(🦇)排(pái )队的训练困难重(🐨)重(chóng )。好在队友(💅)们不抛(pāo )(💹)弃不放(fàng )弃，在(zài )李果朵的带领下(xià )，沙(😙)排(pái )(🤥)队经过(guò )一年(nián )的训(🥤)练(liàn )(🔷)，从一盘散沙到(🏃)默契十足，李果(guǒ )(🔙)朵、陈蔚蓝携手带领队伍(wǔ )终于站在(🎐)了大学生联赛的赛(📤)场上，开始她们的青春征途(tú )！