热爱(ài )沙排的(🆓)李果朵在参加海洋大(dà )学(xué )沙(shā )排(pái )队招考前，却被搭档(🤴)涂玲玲(líng )(🔧)抛弃，在(🥈)暗恋者邵年的(de )帮助下考入新(xīn )港大学，从(cóng )而结识了因(♑)未(wèi )能入选国青队(🕔)而放弃排球的天才少(shǎo )女陈蔚(wèi )蓝。然而新港大(dà )学沙排没落，为了(🗑)重(😚)拾(🍮)辉煌(🙁)，李果朵以大学(xué )生联(lián )赛第一名(💞)为目标不断努力，成立了女(nǚ )(🛑)子(⏯)沙排队，并且说服陈蔚蓝(lán )等一(yī )众(🗞)队友加入(✋)队中(zhōng )。谁知(zhī )(🤸)陈蔚(🙄)蓝和沙排男神(shén )(⛓)高歌互相看不(bú )(🥫)上，再加上大三学(⛳)姐严(💠)小(xiǎo )鲸、莫西西的敷衍(yǎn )和(🚴)划水(shuǐ )，新人(rén )球(👣)员杨(🤘)景璇(xuán )(❕)实力(💹)跟(gēn )不上等(děng )等问(🛎)题，让沙(🦇)排(pái )队的(de )(➡)训练(liàn )困(🌹)难重重。好在(🃏)队友们不(bú )(🚶)抛弃(📟)不放弃，在李果朵(duǒ )的带领下，沙排队经过一(yī )年的训练，从一盘(🥅)散沙(🍽)到默(🔞)契十(shí )足，李果朵(duǒ )(🌱)、陈(chén )蔚蓝(🖍)携手带(🔥)领队伍终(zhōng )于站在了大(dà )学生联(😳)赛的(🎦)赛场上，开始(shǐ )她们的青春征途！