节目内(nèi )容(🔨)由主持(✒)人挑战各行各(🐌)业的好手们，进行真枪实弹的对决(🎺)。每(měi )(🎗)集由浩(hào )角翔(xiáng )起独自或(huò )搭配人(🥩)数(shù )不等的来宾(bīn )(👋)，进行当集(jí )任(rèn )务挑战，并在节目最(🔸)后(hòu )由(🎩)任务(wù )(🗄)委(🛍)托人、指导教(jiāo )(💆)练或老师判定是否完成任(📞)务挑战。