节目内(nèi )容由主(zhǔ )持(chí )(✒)人挑战各(gè )行各业(🍩)的好手(🃏)们，进行(🕸)真枪实弹的(de )对(🍥)决。每集由浩角(jiǎo )翔起独自或搭配(pèi )(🐮)人数不等的来宾，进行当集任务挑战(zhàn )(😎)，并在节(jiē )目最后由任务委托人、指(👁)导(dǎo )教(jiāo )(💆)练(✳)或(🔲)老师判定(dìng )是否完成(🛺)任务(🎿)挑战。