节目内(nèi )(👷)容(🔨)由(🆓)主持人挑(tiāo )战各行各(gè )业的好手(shǒu )们，进行(háng )真枪(qiāng )实弹(🤢)的对决(jué )。每集由浩角翔(xiáng )起独(dú )自或搭配(pèi )人(rén )(🥩)数不等(🎾)的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最(🔸)后由任务委(🛍)托人(rén )、指(zhǐ )(👁)导教练或老师判(🚉)定(🏐)是(shì )否(fǒu )完成任(📞)务(🎿)挑战。