节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪(🔱)实弹(dàn )(🤢)的对(🍥)决。每集由(yóu )浩角(🐉)翔(xiáng )起(qǐ )独自或搭配(🐮)人(🥩)数不(😧)等的(📿)来宾(bīn )，进行(háng )当集(🌗)任务挑战(zhàn )，并在(⚫)节(🐿)目最(zuì )后由(yóu )任务委托人(rén )(🕖)、指导教练(✳)或老师判定(dìng )是否完成任务(wù )挑战。