节目内容(🔨)由主(zhǔ )持人挑战各行(🏽)各(gè )(🐌)业的好(🌰)手(shǒu )们(men )，进行真枪实弹的(🤴)对决(🎺)。每集由浩角翔(🛤)起独自或搭配人数不等的(de )来宾(bīn )(👋)，进(jìn )行当(dāng )集(🌗)任务挑战，并在节目(🕔)最后由(yóu )任务(🗄)委托人、指导(dǎo )教(jiāo )(💆)练(✳)或(huò )老师判定(dìng )是否完成任务挑(tiāo )战。