节目内容由主(zhǔ )持人挑战各(📒)行各业的好手们，进行真枪(🔱)实(🕰)弹的(de )对(🍥)决。每(🎗)集由浩角(🐉)翔起(🌰)独(dú )(🍖)自或(🏴)搭配人数不等的来宾(👋)，进(🎲)行(háng )当集任务挑战，并(bìng )在节目最(zuì )后(hòu )由任务委托人(🕖)、指(zhǐ )导教(jiāo )练或老(lǎo )师判定是否完(🕌)成任(rèn )务挑(tiāo )战。