节目内容由(yóu )主持(chí )人(rén )挑战各行各业的好(🌰)手们(🕋)，进行(háng )真枪实弹的对(🍥)决。每(🎗)集由浩(🥈)角翔(🛤)起(🌰)独自或搭配人(🥩)数不等的来宾，进行(háng )当(dāng )集任务(wù )挑战，并在节(jiē )目(mù )最后由任务(wù )委(wěi )托(🎡)人(🕖)、指(zhǐ )导教练或老师(🛹)判定是(🚥)否(fǒu )完(wán )成任(📞)务挑战。