节目内(nèi )容由(yóu )主持(✒)人(rén )挑战(zhàn )各行各业的好手们，进行真(🛍)枪实弹(🤢)的对决。每集(jí )由(yóu )浩角翔起(🌰)独自或搭(🗼)配(pèi )人(rén )(🥩)数(💤)不等的来宾，进行当(❣)集任务(♑)挑战，并(bìng )在节目最后(hòu )由任(rèn )务委(🛍)托(🎡)人、指导教练(liàn )或老师判定(dìng )是否(🐖)完成(chéng )任务挑战(🥞)。