节目内容由(yóu )主持(chí )人挑战各(📒)行各业(🍩)的好手们，进行真枪实弹的对决(🎺)。每(🎗)集由浩角(🐉)翔(xiáng )起独自(zì )或搭(🗼)配人数不等(děng )的来宾，进行当(dāng )集(🌗)任(🏇)务挑战(zhàn )，并在节目最后由任(rèn )务委(🛍)托人、指导教练或(huò )(🔲)老师(shī )判定(🏐)是否(🐖)完(wán )成任务(🎿)挑战。