节目内容(róng )由主(⛲)持人(🐽)挑战各行各业的(🔼)好(🌰)手(shǒu )们，进行(háng )真枪(qiāng )实弹的(🤴)对决。每集由(yóu )浩角翔起(🌰)独(dú )自或搭(dā )配(pèi )人数不等(🎾)的来宾，进(🎲)行当集任(rèn )(🏇)务挑(tiāo )战，并(🖲)在(zài )节目最后(hòu )由任务委(wěi )托人、指导(dǎo )(🙍)教练或老师判定是否完(🕌)成(chéng )任务挑战(🥞)。