节目内(👷)容由主持(chí )人挑战(📼)各(📒)行(🏽)各业的(🔼)好手(shǒu )们(men )，进(jìn )行真枪实(shí )弹的对决(🎺)。每(měi )(🎗)集由(yóu )浩角(jiǎo )翔起独(🍖)自(zì )或搭配人数不等的(📿)来宾，进行(🎏)当集任务(♑)挑(📼)战，并在节目最(zuì )后由(yóu )任(rèn )务委托(tuō )人、指导教练或老(lǎo )师判定是否完(wán )成(🛺)任务挑战。